Ter flores por perto vai além da estética, proporcionando um carinho diário para a mente. As cores vibrantes e os aromas suaves têm um impacto direto no humor, contribuindo para a redução da ansiedade de maneira leve e natural. Estudos realizados pela Universidade de São Paulo e publicados no International Journal of Environmental Research and Public Health demonstram como as flores podem influenciar o bem-estar.

As flores despertam sensações positivas quase que imediatamente. As cores estimulam áreas do cérebro ligadas ao prazer, enquanto os aromas ajudam a desacelerar o ritmo mental. Pesquisas da USP sobre percepção ambiental indicam que ambientes com elementos naturais estão associados a um maior bem-estar emocional, redução do estresse e uma sensação de acolhimento no cotidiano. Além disso, publicações em revistas científicas como Frontiers in Psychology e Scientific Reports confirmam que a presença de flores e plantas em ambientes internos está relacionada à diminuição do estresse e da ansiedade, além de promover emoções positivas, como calma e bem-estar.

A presença de flores em casa, no quarto ou na mesa de trabalho proporciona pausas visuais que aliviam a tensão. Elas ajudam a quebrar a pesadez da rotina, trazendo leveza ao ambiente. O Instituto do Sono ressalta que ambientes agradáveis, com estímulos naturais, favorecem o relaxamento mental, resultando em noites de sono mais tranquilas e um melhor equilíbrio emocional.

As cores e aromas das flores atuam na mente de maneiras específicas. Cores claras e vibrantes estimulam neurotransmissores associados ao bem-estar, como a serotonina. Os aromas florais ativam o sistema límbico, que está relacionado às emoções e à memória. Essa combinação de estímulos visuais e olfativos ajuda a reduzir a ansiedade e promove uma sensação de calma e conforto emocional.

A jardinagem emocional, que utiliza plantas e flores como aliadas da saúde mental, está se tornando uma tendência no bem-estar moderno. Essa prática, que busca a reconexão com a natureza, é vista como uma forma de equilibrar emoções e reduzir o estresse em ambientes urbanos. Cuidar de flores é um gesto simples que reflete cuidado com a própria mente, e quando a casa floresce, o humor tende a melhorar, tornando o cotidiano mais leve e consciente.