Doença de Parkinson, identificada em 1817, tem sido associada ao envelhecimento, mas números atuais são alarmantes. Em 2021, 11,8 milhões de pessoas viviam com Parkinson, quase o dobro do registrado seis anos antes, de acordo com um estudo do Global Burden of Disease. A doença é uma das condições neurológicas que mais cresce no mundo. Médicos americanos, Ray Dorsey e Michael Okun, especialistas em Parkinson e autores de livros como Ending Parkinson’s Disease e The Parkinson’s Plan: A New Path to Prevention and Treatment, alertam para uma “pandemia de Parkinson”, causada por fatores artificiais como pesticidas em alimentos, solventes industriais na água e poluição no ar. Dorsey afirma que a doença “não é uma consequência natural do envelhecimento” e que as causas principais estão nos produtos químicos presentes na comida e água, não no DNA. Dorsey e Okun observam casos em pessoas entre 30 e 40 anos, que provavelmente foram expostas a esses fatores desde a infância. No livro The Parkinson’s Plan, os autores apresentam o Parkinson’s 25, uma lista de medidas para reduzir os riscos da doença.

Recomendações Dos Especialistas Para Se Proteger

Lavar frutas e vegetais cuidadosamente é uma das principais recomendações, pois mesmo alimentos orgânicos podem conter pesticidas. A Consumer Reports, em 2024, identificou riscos significativos em 20% dos produtos testados, como mirtilos, pimentões e batatas, sendo recomendado lavar cada item por pelo menos 30 segundos. Adotar uma dieta saudável, como a mediterrânea, rica em frutas e vegetais e pobre em produtos de origem animal, pode reduzir o risco. O consumo de vinho orgânico também é recomendado. A prática regular de exercícios físicos também é aconselhada, pois libera fatores de crescimento no cérebro que protegem as células nervosas. Caminhar de 7.000 a 7.500 passos por dia é sugerido.

Outras Dicas Para Reduzir Os Riscos da Doença

Dormir bem, pois o sono de qualidade ajuda a eliminar toxinas do cérebro e reduzir inflamações, também é essencial. Evitar lavanderias com percloroetileno (PCE) e deixar roupas arejarem antes de entrar em casa são medidas importantes. Beber café com cafeína, pois estudos mostram que a cafeína pode reduzir o risco de Parkinson e proteger células produtoras de dopamina, é outra dica. Usar purificador de ar para remover partículas e gases associados à doença e instalar filtros de água para reduzir a ingestão de pesticidas na água também são recomendados. Ao cuidar do jardim, é importante evitar o uso indiscriminado de pesticidas, pois estudos mostram aumento de risco entre pessoas que aplicam inseticidas. Verificar rótulos de produtos domésticos e evitar itens com permetrina e piretróides, que podem prejudicar células nervosas, também são medidas preventivas. Além disso, pressionar clubes de golfe a adotarem práticas sustentáveis, já que campos de golfe usam até 80 vezes mais pesticidas por acre que fazendas, ajuda a reduzir a exposição ambiental.

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Fonte: https://gazetabrasil.com.br