A vitalidade e a disposição da aposentada Heloísa Machado, de 87 anos, tornaram-se o ponto alto do Festival Literário e Cultural de Feira de Santana (Flifs), na Bahia. Durante a programação deste sábado (29), a idosa subiu ao palco Márcia Porto e demonstrou uma energia contagiante ao acompanhar a banda Camutiê em uma performance musical.

A repercussão da dança no palco principal

O momento em que Heloísa Machado começou a dançar o sucesso “Na Boquinha da Garrafa” foi registrado pelo portal Acorda Cidade. A desenvoltura da idosa diante da plateia rapidamente ganhou destaque, transformando-se em um exemplo de longevidade ativa e participação comunitária em eventos culturais.

Segredos para uma rotina ativa na terceira idade

Além da performance, a idosa aproveitou a oportunidade para compartilhar sua filosofia de vida com o público presente. Segundo Heloísa Machado, o segredo para manter a disposição física e mental é evitar o sedentarismo e manter uma rotina disciplinada.

Entre as recomendações práticas, ela destacou a importância de acordar cedo, por volta das 5 horas, e priorizar atividades físicas, como a dança de salão. “Tem que botar para quebrar mesmo. Tem que aproveitar enquanto vida tem”, afirmou a idosa, reforçando a importância de ocupar o tempo com lazer e movimento.

Impacto da longevidade em eventos culturais

A participação de Heloísa Machado no festival reflete um movimento crescente de valorização da terceira idade em espaços públicos de convivência. A interação entre gerações e a quebra de estigmas sobre o envelhecimento foram celebradas pelos participantes do evento em Feira de Santana.

Fonte: bahianoticias.com.br